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食物計算器(第 3 頁)
食譜份量、營養、烘焙等飲食計算。
巧克力奶(Chocolate Milk)比例計算器
由總容量與濃淡推算可可粉/朱古力醬與糖的用量。
燕麥粥(Oatmeal)計算器
由份數與稠度推算燕麥片、液體(水/奶)與配料用量。
咖啡(Coffee)咖啡因計算器
由咖啡種類、容量與杯數估算總咖啡因攝取(mg)。
思慕雪碗(Smoothie Bowl)計算器
由碗數與基底推算冷凍水果、液體與配料用量,並估算熱量。
爆米花(Popcorn)計算器
由成品份量推算乾玉米粒與用油量,並估算熱量。
每日飲水(Daily Water)計算器
由體重與活動量估算每日建議飲水量(ml)。
茶(Tea)咖啡因計算器
由茶種、杯量與浸泡時間估算咖啡因總量(mg)。
煮飯米水比(Rice Ratio)計算器
由米量與口感(粥/軟/硬)推算加水量與熟飯總重。
沙拉(Salad)熱量計算器
由基底、配料與醬料選擇估算單份沙拉總熱量。
冰淇淋(Ice Cream)熱量計算器
由種類與份量(球數/克)估算冰淇淋熱量與糖。
宏量營養素(Macronutrient)目標計算器
由每日熱量與碳水/蛋白/脂肪比例推算各宏量克數。
起司(Cheese)熱量計算器
由起司種類與重量推算熱量、蛋白與脂肪。