沙拉（Salad）熱量計算器
由基底、配料與醬料選擇估算單份沙拉總熱量。
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計算結果
382
非數值
重點速覽：基準（kcal/份）：生菜 17、雞胸 165、蛋 78、豆腐 80、油醋 200、凱薩 300。總熱量 = 各項加總。與 meal-calories 互補。
計算公式
kcal = 基底 + 蛋白 + 醬料。
使用說明
- 選基底、蛋白與醬料。
- 系統給總熱量。
理財情境案例
生菜+雞胸+油醋
17 + 165 + 200 = 382 kcal。
常見問題
醬料大忌？
凱薩/千島等高脂醬可佔總熱量一半；油醋較輕。
和 meal-calories？
meal-calories 由 macro 算；本用食材基準。
精度？
整數 kcal。
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參考資料
內容審核：香港計算器科學團隊。沙拉熱量驗證。