香港計算器

瑜伽（Yoga）卡路里消耗計算器

由體重與時間以 MET 估算瑜伽消耗的卡路里（kcal）。

輸入資料

使用者體重。
練習時間。

計算結果

150
非數值

重點速覽：消耗 kcal = MET × 體重(kg) × 小時。MET：哈達 2.5、流瑜伽 3.5、力量瑜珈 4.5。與 hiit-calories、calorie-burn 互補。

計算公式

kcal = MET × kg × (分/60)。

使用說明

  1. 選瑜伽類型、體重與時間。
  2. 系統給消耗 kcal。

理財情境案例

60kg 哈達 60分

2.5×60×1 = 150 kcal。

常見問題

MET 準？

平均值；高溫瑜珈等更高。

和 hiit-calories？

HIIT 強度更高 MET 更大。

精度？

顯示整數 kcal。

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參考資料

內容審核：香港計算器科學團隊。瑜伽消耗驗證。