穀物麥片（Cereals）熱量計算器
由麥片種類與份量（杯/克）估算熱量、碳水與糖。
輸入資料
麥片重量（1份約30g）。
計算結果
115
1
非數值
重點速覽：每 30g 基準（kcal/糖g）：玉米片 115/2、燕麥 115/1、蜜糖 120/12、全穀 110/6。總值 = (g/30) × 基準。與 oatmeal-recipe、meal-calories 互補。
計算公式
kcal = g/30 × 基準。
糖 = g/30 × 基準糖。
使用說明
- 選種類與重量。
- 系統給熱量與糖。
理財情境案例
燕麥 30g
115 kcal；糖 1g。
常見問題
蜜糖最高糖？
添加糖使蜜糖麥片糖量明顯高。
和 oatmeal-recipe？
oatmeal 算煮製；本算即食穀物。
精度？
kcal 整數、糖1位。
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參考資料
內容審核：香港計算器科學團隊。麥片熱量驗證。