步數換算(Step Counter)計算器
由步數與步幅算距離,並由體重與距離估計消耗卡路里。
輸入資料
總步數。
每步長度(身高×0.4 初估)。
用於估算卡路里。
計算結果
5.6
218
非數值
重點速覽:距離(km) = 步數 × 步幅(m) ÷ 1000。消耗(kcal) ≈ 距離(km) × 體重(kg) × 0.6(平地健走近似係數)。與 running、calorie-burn 互補。
計算公式
距離 = 步數 × 步幅 / 1000。
kcal ≈ 距離 × 體重 × 0.6。
使用說明
- 輸入步數、步幅與體重。
- 系統給距離與消耗卡路里。
理財情境案例
8000 步 × 0.7m / 65kg
距離 = 8000×0.7/1000 = 5.6 km;kcal ≈ 5.6×65×0.6 ≈ 218。
常見問題
步幅怎估?
可用身高×0.4;精確請實測 10 步平均。
係數 0.6?
平地健走粗略值;上下坡、速度會改變。
和 calorie-burn?
calorie-burn 通用活動;本由步數推。
精度?
距離2位 km、kcal 整數。
相關工具
參考資料
內容審核:香港計算器科學團隊。步數距離與消耗驗證。