香港計算器

步數換算(Step Counter)計算器

由步數與步幅算距離,並由體重與距離估計消耗卡路里。

輸入資料

總步數。
每步長度(身高×0.4 初估)。
用於估算卡路里。

計算結果

5.6
218
非數值

重點速覽:距離(km) = 步數 × 步幅(m) ÷ 1000。消耗(kcal) ≈ 距離(km) × 體重(kg) × 0.6(平地健走近似係數)。與 running、calorie-burn 互補。

計算公式

距離 = 步數 × 步幅 / 1000。

kcal ≈ 距離 × 體重 × 0.6。

使用說明

  1. 輸入步數、步幅與體重。
  2. 系統給距離與消耗卡路里。

理財情境案例

8000 步 × 0.7m / 65kg

距離 = 8000×0.7/1000 = 5.6 km;kcal ≈ 5.6×65×0.6 ≈ 218。

常見問題

步幅怎估?

可用身高×0.4;精確請實測 10 步平均。

係數 0.6?

平地健走粗略值;上下坡、速度會改變。

和 calorie-burn?

calorie-burn 通用活動;本由步數推。

精度?

距離2位 km、kcal 整數。

相關工具

參考資料

內容審核:香港計算器科學團隊。步數距離與消耗驗證。