健康體重計算器
輸入身高，依 BMI 18.5–24.9 推算對應的健康體重範圍（kg）。
輸入資料
cm
計算結果
53.5kg
72kg
重點速覽：健康體重範圍由 BMI 18.5 與 24.9 反推：下限 = 18.5×身高(m)²，上限 = 24.9×身高(m)²。
計算公式
m = heightCm ÷ 100。
lowKg = 18.5 × m²；highKg = 24.9 × m²。
使用說明
- 輸入身高（cm）。
- 即時得到 BMI 18.5–24.9 對應的健康體重上下限（kg）。
情境案例
170cm
m = 1.7；low = 18.5×2.89 = 53.5 kg；high = 24.9×2.89 = 72.0 kg。
常見問題
為什麼用 18.5–24.9？
這是世界衛生組織建議的成人健康 BMI 區間，低於 18.5 過輕、25 以上過重。
亞洲標準更嚴嗎？
部分亞洲指南用 18.5–22.9；本工具採 WHO 國際標準，若需更嚴可參考 BMI 計算器。
肌肉量大的人適用嗎？
BMI 不區分肌肉與脂肪，健身者可能落在上限外仍屬健康；需搭配體脂率綜合判斷。
相關工具
參考資料
內容審核：計算主義科學團隊。BMI 範圍反推驗證。