最大反覆次數（1RM）計算器
由重量與次數估 1RM。
輸入資料
舉起重量。
能舉次數（1-15）。
計算結果
93.3
非數值
重點速覽：Epley 公式：1RM = w·(1 + reps/30)（w 重量、reps 次數）。與 bmi、tdee 互補。
計算公式
1RM = w·(1 + reps/30)。
使用說明
- 輸入重量與可舉次數。
- 系統給估 1RM。
理財情境案例
80kg × 5 → 93.3 kg
80×(1+5/30)=93.3。
常見問題
準確？
估算，實測更準。
和 bmi？
bmi 體型；本肌力。
應用？
訓練規劃。
精度？
1 位。
相關工具
參考資料
內容審核：香港計算器科學團隊。Epley 1RM 估算驗證。