運動配速計算器
輸入距離與時間，計算配速；或輸入配速與距離反算完成時間。
輸入資料
跑步距離。
完成距離所花分鐘數。
min
計算結果
0min/km
10,000km/h
重點速覽：配速 = 總時間 ÷ 距離，表示每單位距離所需時間（越小越快）。平均速度 = 距離 ÷ 時間（km/h）。若距離以英里輸入，配速自動以 min/mi 表示。
計算公式
Pace = 時間 / 距離 (min per unit)。
速度 = 距離 / 時間 (km/h)。
1 min/km = 60 km/h 等效。
使用說明
- 輸入距離與總時間（分鐘）。
- 系統算出每公里配速與平均速度。
- 切換英里單位可看 min/mi。
理財情境案例
5km 用 30 分鐘
配速 = 30/5 = 6.0 min/km。
速度 = 5/0.5h = 10 km/h。
常見問題
配速和速度怎換算？
速度(km/h) = 60 ÷ 配速(min/km)。例如 6 min/km 等於 10 km/h；配速越低（快）速度越高。
英里配速怎算？
本工具距離單位切到 mi 後，配速自動以 min/mi 顯示，公式相同（時間÷英里數）。
間歇跑配速有意義嗎？
有意義但要看區間。可分段輸入（如 1km 快跑段）算該段配速，或整段平均。進階跑者會看不同區間配速分布。
配速 0 怎辦？
距離為 0 時無意義（除零）。本工具要求距離與時間皆為正。
如何用配速預估完賽時間？
目標配速 × 賽事距離 = 預估時間。例如馬拉松 42.195km × 5:30/km ≈ 3 小時 52 分。
和 TDEE/運動消耗關係？
配速結合體重與距離可估算跑步消耗熱量（速度越快、體重越大消耗越高），可與 TDEE 一起規劃攝取。
相關工具
參考資料
內容審核：香港計算器科學團隊。配速與速度互換公式驗證。