香港計算器

馬拉松配速(Marathon Pace)計算器

由目標完賽時間算每公里配速,或由配速反推完賽時間。

輸入資料

完賽時間(小時)。
完賽時間(分鐘,0–59)。
完賽時間(秒,0–59)。
每公里配速分鐘(paceToTime 模式)。
每公里配速秒(0–59)。

計算結果

非數值
非數值
非數值

重點速覽:全程距離 42.195 km。配速 = 完賽時間 ÷ 42.195。每英里配速 = 完賽時間 ÷ 26.219。由配速反推:完賽時間 = 配速 × 42.195。與 pace-calculator、running 互補。

計算公式

配速(min/km) = 總時間(分) / 42.195。

完賽時間 = 配速 × 42.195。

使用說明

  1. 選模式:由時間算配速,或由配速算時間。
  2. 輸入對應時間或配速。
  3. 系統給每公里配速與完賽時間。

理財情境案例

4:00:00 完賽 → 5:41 /km

240 分 ÷ 42.195 = 5.688 分/km ≈ 5 分 41 秒。

常見問題

距離固定?

本工具以標準馬拉松 42.195 km 為基準;半馬請用 pace-calculator 或自行換算。

配速含秒?

是,配速以 分:秒 /km 顯示。

和 pace-calculator?

pace-calculator 通用任意距離;本工具專注馬拉松完賽規劃。

負分割?

本工具算平均配速;實際比賽常後半加速(負分割),請自行調整目標。

應用?

訓練配速表、賽事目標設定。

精度?

配速到秒;時間到秒。

相關工具

參考資料

內容審核:香港計算器科學團隊。馬拉松配速與完賽時間驗證。